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Pensamientos distorsionados

Pensamientos distorsionados II

  Continuamos con la descripción de los pensamientos distorsionados o distorsiones cognitivas del post de hace unas semanas: Distorsiones Cognitivas I

  Como ya expliqué en el artículo anterior, en mayor o menor medida, todos podemos presentar alguna vez algún tipo de distorsión cognitiva, y el cómo saber detectarla y analizarla, nos puede ayudar a tener un punto de vista más acertado sobre, y nos permitirá desarrollar actitudes más realistas y positivas. Seguir leyendo →

20 febrero, 2014 Escrito por barreiro
Ansiedad y estrés

Contra el Estrés. Articulo en prensa.

Aquí podreis leer el reportaje sobre la entrevista que me realizó el periodista Jorge Helguera para el diario “El Norte de Castilla” el pasado martes dia 11 de Febrero del 2014.

En la entrevista hablamos sobre algunos aspectos como el concepto de estrés y sus implicaciones en la vida diaria, y recomendamos algunas pautas para la prevención y como enfrentarnos al mismo. Seguir leyendo →

17 febrero, 2014 Escrito por barreiro