Categoría: Sueño

0

La higiene del sueño

El insomnio es un problema que afecta a una gran parte de la población y que es más frecuente cuando vivimos momentos de mayor estrés o preocupación, pero que podemos tratar teniendo una correcta higiene del sueño. Existen muchas formas...

0

Sindrome postvacacional, vuelta a la rutina!

Para muchos ésta semana se acaban las vacaciones y empieza la rutina de trabajar, y con ello el temido sindrome postvacacional. De nuevo suena temprano el despertador y hay que volver a luchar con la presión diaria del trabajo. Volver...