Categoría: Técnicas psicológicas

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Ansiedad, causas y tratamiento

La ansiedad En el programa Hoy por Hoy Salamanca de la Cadena SER en Radio Salamanca, hablamos sobre uno de los temas más recurrentes en consulta, ya que es unos de los problemas psicológicos que más nos afecta: La conocida...

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Pasos a seguir en el duelo

Cómo trabajar el Duelo La intervención en el proceso del duelo es uno de los temas más sensibles de la psicología, ya que la persona o las personas con las que se trabaja, normalmente están pasando por una montaña rusa...

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Controlar los pensamientos obsesivos

Muchas veces nos encontramos con cierto tipos de pensamientos que son muy complicados de controlar o incluso de eliminar de nuestra cabeza. Son pensamientos repetitivos, que se nos quedan durante un tiempo y nos producen cierto nivel de malestar, y que a pesar de los esfuerzos que hacemos para deshacernos de ellos no conseguimos que se vayan. Lo más habitual es que se deban a un aumento del nivel de estrés de nuestra vida, pero también pueden ser debidos a algún tipo trastorno de ansiedad o de personalidad.