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Pensamientos distorsionados

Pensamientos distorsionados II

  Continuamos con la descripción de los pensamientos distorsionados o distorsiones cognitivas del post de hace unas semanas: Distorsiones Cognitivas I

  Como ya expliqué en el artículo anterior, en mayor o menor medida, todos podemos presentar alguna vez algún tipo de distorsión cognitiva, y el cómo saber detectarla y analizarla, nos puede ayudar a tener un punto de vista más acertado sobre, y nos permitirá desarrollar actitudes más realistas y positivas. Seguir leyendo →

20 febrero, 2014 Escrito por barreiro
distorsiones cognitivas

Las distorsiones cognitivas (I)

Los pensamientos son interpretaciones que realizamos sobre situaciones o estímulos con carácter neutro. Las distorsiones cognitivas son formas erróneas que tenemos de procesar la información, es decir, malinterpretaciones de lo que ocurre a nuestro alrededor, generando consecuencias negativas para nosotros y nuestra manera de entender las cosas. Las personas que padecen diferentes trastornos como la depresión o ansiedad tienen una visión de la realidad en la que las distorsiones cognitivas juegan un papel fundamental.  Seguir leyendo →

22 noviembre, 2013 Escrito por barreiro