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Estrés-postvacacional

Estrés postvacacional

De nuevo participo en otro programa  del Hoy por Hoy de la Cadena Ser de Salamanca, invitado por mis anfitriones de lujo, Jesús Martín Inés y Sheila Sánchez Prieto.

En ésta ocasión hablaremos sobre el estrés que se produce a la vuelta de vacaciones, cuando nos incorporamos a la rutina habitual… el conocido como estrés postvacacional. Seguir leyendo →

3 octubre, 2017 Escrito por barreiro
crisis-de-pareja

Crisis de pareja postvacacional

Se acaban poco a poco las vacaciones, y nos encontramos de nuevo de vuelta a la rutina, las cosas se vuelven a normalizar, sólo que en ocasiones, durante el periodo vacacional ocurren situaciones que no suceden como las esperábamos… Al compartir tiempo y espacio con nuestras parejas y familias, surgen a veces problemas que parecen difíciles de resolver y que llevan en ocasiones a vivir una crisis de pareja. Seguir leyendo →

5 septiembre, 2017 Escrito por barreiro
Dietas en vacaciones

Articulo en prensa. Las dietas en vacaciones.

En colaboración con Irene Blanco de www.clinicablancodietetica.com, y con el periodísta Jorge Holgera Illera del diario “El Norte de Castilla”, elaboramos un artículo sobre el efecto de las vacaciones en los hábitos de las dietas, y cómo ésto nos influye en el estado de bienestar emocional y en la salud en general. Además Irene nos ofrece algunos consejos sobre como llevar y mantener unas pautas más saludables de alimentación en éste periodo de verano. Seguir leyendo →

4 septiembre, 2014 Escrito por barreiro
Vacaciones

Parejas de vacaciones

Llega el periodo de vacaciones y la mayoría de las personas que tienen pareja piensan en dedicar un tiempo para disfrutar de este periodo en juntos. Las vacaciones normalmente se entienden como unos momentos de disfrute, satisfacción y que pueden servir para enriquecer la relación. Pero, si no se tienen en cuenta ciertos aspectos, puede llegar a ser un tiempo donde afloran conflictos y discusiones que pueden conducir incluso a una separación Seguir leyendo →

11 julio, 2014 Escrito por barreiro
Sindrome postvacacional

Vuelta a la Rutina!

Para muchos ésta semana se acaban las vacaciones y empieza la rutina de trabajar, de nuevo suena temprano el despertador y hay que volver a luchar con la presión diaria del trabajo. Volver a tener  horarios establecidos y obligaciones que cumplir puede ocasionarnos ansiedad, estrés, falta de concentración y desmotivación.

Durante las vacaciones nos relajamos más que de costumbre, incluso  podemos llegar a experimentar más alegría y placer que durante el resto del año. Pero el regreso a la rutina laboral puede ser muy difícil en ocasiones causándonos síntomas del llamado SINDROME POSTVACACIONAL, pudiendo llegar a experimentar palpitaciones, insomnio, dolores musculares, ansiedad generalizada o depresión. Seguir leyendo →

26 septiembre, 2013 Escrito por barreiro