{"id":2153,"date":"2019-12-03T12:30:07","date_gmt":"2019-12-03T11:30:07","guid":{"rendered":"http:\/\/barreiropsicologia.com\/blog\/?p=2153"},"modified":"2026-03-27T13:27:30","modified_gmt":"2026-03-27T12:27:30","slug":"la-terapia-breve-centrada-en-soluciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barreiropsicologia.com\/blog\/la-terapia-breve-centrada-en-soluciones\/","title":{"rendered":"Conoce la Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS)"},"content":{"rendered":"<p>La <span style=\"color: #ff6600;\">Terapia Breve Centrada en Soluciones<\/span>, es un modelo de psicoterapia basada en la b\u00fasqueda de soluciones de los problemas, en lugar de intentar profundizar en el origen de los mismos como forma cl\u00e1sica de soluci\u00f3n.<\/p>\n<p>En el modelo se reconoce que los problemas actuales pueden tener causas en el pasado que los generaron, pero en su mayor parte explora los <em>recursos actuales<\/em> del individuo y sus esperanzas futuras, lo que ayuda a tener una mirada hacia adelante y a <em>utilizar sus propias fortalezas para alcanzar sus objetivos.<\/em><\/p>\n<p><strong>La Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS) o Solution-Focused Brief Therapy<\/strong> en ingl\u00e9s, es una modalidad de terapia breve desarrollada en el <em>Brief Family Therapy Center de Milwaukee<\/em> por <em><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Steve_de_Shazer\">Steve de Shazer, Insoo Kim Berg<\/a> y su equipo<\/em>.<\/p>\n<p>Sus premisas te\u00f3ricas y planteamientos t\u00e9cnicos est\u00e1n muy influidos por el trabajo terap\u00e9utico de <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Milton_H._Erickson\"><em>Milton H. Erickson<\/em><\/a>, as\u00ed como por el enfoque cl\u00ednico desarrollado en el <a href=\"https:\/\/mri.org\/\"><em>Mental Research Institute<\/em><\/a> de Palo Alto.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo funciona la Terapia Breve centrada en Soluciones?<\/h2>\n<p>Los componentes fundamentales se basan en que:<\/p>\n<ul>\n<li>Lo que es cambiante es posible de lograr.<\/li>\n<li>Los clientes son los expertos de si mismos y son ellos quienes marcan sus propios objetivos.<\/li>\n<li>Los clientes disponen de recursos y fortalezas propias para resolver y superar sus problemas.<\/li>\n<li>Los objetivos se centran m\u00e1s en el futuro y la historia del problema no es tan esencial.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En lugar de insistir en las deficiencias y limitaciones de un individuo, el modelo se centra en la<strong> b\u00fasqueda de soluciones terap\u00e9uticas<\/strong>, que se focalizan en los puntos fuertes y en las posibilidades de la persona para ayudar a que se mueva hacia la direcci\u00f3n que desea.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2161 alignright\" src=\"http:\/\/barreiropsicologia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/conversacion-300x200.jpg\" alt=\"terapia breve centrada en objetivos\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/barreiropsicologia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/conversacion-300x200.jpg 300w, https:\/\/barreiropsicologia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/conversacion.jpg 626w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Se entiende la terapia como si fuera una <strong>conversaci\u00f3n<\/strong>, en el que se negocian nuevas construcciones de la realidad, y se hace desde una posici\u00f3n no-normativista, lo que supone un cambio importante en el modo de entender el papel del terapeuta.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 ocurre en las sesiones?<\/h3>\n<ul>\n<li>Los terapeutas <strong>dejan de ser los expertos<\/strong> que saben c\u00f3mo deben ser las cosas, lo cual determina c\u00f3mo deben comportarse los clientes.<\/li>\n<li>En estas conversaciones, el <strong>terapeuta ayudar\u00e1 a las personas a imaginar<\/strong> una imagen clara y detallada de c\u00f3mo ven su<strong> futuro<\/strong> y c\u00f3mo las cosas ser\u00e1n mejor una vez que se realicen los cambios.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n se les animan a explorar las <strong>experiencias pasadas <\/strong>cuando las cosas funcionaban mejor y c\u00f3mo se ven a s\u00ed mismos en su visi\u00f3n de futuro.<\/li>\n<li>Estos procesos tienen como<strong> objetivo<\/strong> evocar un sentido de esperanza y elaborar una soluci\u00f3n futura que parezca posible.<\/li>\n<li>Se trata esencialmente de una <strong>visi\u00f3n de futuro<\/strong> que impulsa el proceso de la terapia hacia adelante.<\/li>\n<li>Los terapeutas pueden utilizar esta <strong>soluci\u00f3n futura<\/strong> para dar forma a las t\u00e9cnicas y preguntas que formar\u00e1n discusiones.<\/li>\n<li>Estas tienen como objetivo ayudar al individuo a <strong>alcanzar su potencia<\/strong>l y encontrar el valor para seguir adelante.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>El resultado<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2159  alignleft\" src=\"http:\/\/barreiropsicologia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/escala-245x300.jpg\" alt=\"soluciones encontradas\" width=\"227\" height=\"278\" srcset=\"https:\/\/barreiropsicologia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/escala-245x300.jpg 245w, https:\/\/barreiropsicologia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/escala.jpg 626w\" sizes=\"auto, (max-width: 227px) 100vw, 227px\" \/><\/p>\n<p>Por tanto se trabaja en primer t\u00e9rmino con las <strong>soluciones encontradas<\/strong>, ayudando a los clientes a identificar lo que quieren conseguir, trabajando para marcar y ampliar aquellas ocasiones en que lo logran y ayudando que los clientes asuman el control y la responsabilidad de los cambios conseguidos.<\/p>\n<p>Sin embargo, si esta l\u00ednea de trabajo no genera avances suficientes, la terapeuta puede abordar la situaci\u00f3n intentando reducir la conducta problema y retomando la l\u00ednea de las soluciones cuando aparecen los cambios.<\/p>\n<hr>\n<p><strong>Tambi\u00e9n te pueden interesar los art\u00edculos:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/barreiropsicologia.com\/blog\/abrir-caminos-para-el-cambio\/\">Abrir caminos para el cambio<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/barreiropsicologia.com\/blog\/medios-narrativos-fines-terapeuticos\/\">Medios narrativos para fines terapeuticos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<p><em>\u2666 Fuente bibliogr\u00e1fica: Introducci\u00f3n a la terapia breve centrada en las soluciones &#8211; Mark Beyebach<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Terapia Breve Centrada en Soluciones, es un modelo de psicoterapia basada en la b\u00fasqueda de soluciones de los problemas, en lugar de intentar profundizar en el origen de los mismos como forma cl\u00e1sica de soluci\u00f3n. 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