{"id":2484,"date":"2019-12-20T17:36:16","date_gmt":"2019-12-20T17:36:16","guid":{"rendered":"https:\/\/barreiropsicologia.com\/blog\/?p=2484"},"modified":"2026-03-26T21:18:03","modified_gmt":"2026-03-26T20:18:03","slug":"conoce-como-nos-afecta-la-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barreiropsicologia.com\/blog\/conoce-como-nos-afecta-la-navidad\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo nos afecta la Navidad emocionalmente"},"content":{"rendered":"

Al acercarse \u00e9stas fechas tan particulares se nos ha ocurrido hablar en el programa Hoy por Hoy de Radio Salamanca<\/a> en la Cadena SER<\/a> sobre c\u00f3mo nos afecta la Navidad<\/span>.<\/p>\n

Enlace al audio del programa al final del art\u00edculo, ir al audio<\/a>.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

\u00bfPorqu\u00e9 nos afecta la navidad?<\/h2>\n

La Navidad es una \u00e9poca del a\u00f1o que tiene una gran carga emocional<\/strong> y que puede afectarnos de forma positiva o negativa, dependiendo de la persona, de su historia previa y del momento personal en el que se encuentre.<\/p>\n

Sucede curiosamente que la Navidad se suele dar en el invierno<\/em>, estaci\u00f3n que se relaciona con un momento del a\u00f1o m\u00e1s triste en el que adem\u00e1s nuestras hormonas var\u00edan tratando de adaptarse a un ritmo m\u00e1s lento y de recogimiento<\/strong>, lo que tambi\u00e9n se asocia a estados depresivos.<\/p>\n

\"Invierno\"<\/p>\n

Dependiendo de las experiencias pasadas que hayamos tenido en \u00e9stas fechas, se puede valorar<\/strong> \u00e9ste periodo como un momento de tristeza, melancol\u00eda, pesimismo o soledad, o bien como un periodo de alegr\u00eda e ilusi\u00f3n y oportunidad de reuniones familiares o con amigos, que en otras fechas no se producen, as\u00ed podremos valorar realmente c\u00f3mo nos afecta la Navidad.<\/p>\n

La sociedad y nuestra cultura<\/strong>, nos proponen una forma de vivir la Navidad que en ocasiones se contrapone a como nosotros la percibimos, lo que de alguna manera nos predispone a que estemos en contra de esa forma de vivirla, y nos puede preparar para llevarla mal sacando de nosotros el conocido \u201cGrinch de la Navidad\u201d.<\/p>\n

Por otro lado, la Navidad se siente como un momento de cierre<\/strong> por la proximidad del fin de a\u00f1o y suele ser un momento donde hacemos una valoraci\u00f3n de las cosas que han sucedido a lo largo del a\u00f1o y normalmente debido a esa sensaci\u00f3n de cierre, tendemos a fijarnos en lo que no hemos logrado conseguir, en vez de en los logros conseguidos<\/a>.<\/p>\n

En \u00e9sta \u00e9poca ocurren m\u00e1s reuniones familiares<\/strong> y al reunirnos en familia tambi\u00e9n es m\u00e1s f\u00e1cil que echemos de menos a quienes no est\u00e1n lo que de alg\u00fan modo tambi\u00e9n puede provocar que tengamos una sensaci\u00f3n agridulce en est\u00e1s fechas.<\/p>\n

Qu\u00e9 podemos hacer para llevar mejor c\u00f3mo nos afecta la Navidad<\/h2>\n