Conoce tus derechos asertivos

Existen multitud de derechos para diferentes tipos de ámbitos, los laborales, los penales, los derechos constitucionales, etc… son derechos que conocemos de alguna manera y con mayor o menor exactitud, pero existen ciertos derechos, que son los grandes desconocidos para la mayoría de nosotros, pero que son probablemente los mas importantes y que son básicos y fundamentales para nuestro estado de bienestar psicológico. Son los derechos asertivos.

Los derechos asertivos fundamentales

Os propongo un listado con los principales derechos asertivos que es obligatorio conocer y que debemos defender ya que son parte fundamental de nuestro autoestima:

• El derecho a mantener tu dignidad y respeto comportándote de manera habilidosa o asertiva (Incluso si la otra persona se siente herida) mientras no violes los derechos básicos de los demás.
• El derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
• El derecho a rechazar peticiones sin tener que sentirse culpable o egoísta.
• El derecho a experimentar y expresar tus propios sentimientos.
• El derecho a detenerte y pensar antes de actuar.
• El derecho a cambiar de opinión.
• El derecho a pedir lo que quieres (dándote cuenta que la otra persona tiene derecho a decir que NO).
• El derecho a hacer menos de lo que humanamente eres capaz de hacer.
• El derecho a ser independiente.
• El derecho a decidir que hacer con tu propio cuerpo, tiempo y propiedad.
• El derecho a pedir información.
• El derecho a cometer errores.
• El derecho a sentirte a gusto contigo mismo.

Algunos derechos asertivos más

• El derecho a conocer tus propias necesidades y que esas necesidades sean tan importantes como las necesidades de los demás. Además tenemos el derecho de pedir (no exigir) a los demás que respondan a nuestras necesidades y de decidir si satisfacemos las necesidades de los demás.
• El derecho a tener opiniones y expresarlas.
• El derecho a decidir si satisfaces las expectativas de otras personas o si te comportas siguiendo tus intereses.
• El derecho a hablar sobre un problema con la persona involucrada y aclararlo, en casos límite donde los derechos no están del todo claros.
• El derecho a obtener aquello por lo que pagas.
• El derecho a escoger no comportarte de manera poco habilidosa.
• El derecho a tener derechos y defenderlos.
• El derecho a ser escuchado y a ser tomado en serio.
• El derecho a estar solo cuando así lo escojas.
• El derecho a hacer cualquier cosa mientras no violes los derechos de los demás.

Nuestra recomendación

Lee, aprende y recuerda éstos derechos, y sobre todo no tengas miedo a defenderlos en cualquier situación puesto que son tuyos, y hacerlo no significa ser egoísta, o egocéntrico, si no ser asertivo y consecuente contigo mismo, de ésta manera te respetarás a ti mismo y también, si los tienes en cuenta, respetarás a los demás.

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