¿Te has preguntado alguna vez por qué reaccionas de cierta forma ante algunas situaciones? ¿Por qué ciertos pensamientos parecen tener tanto poder sobre tus emociones? El modelo cognitivo-conductual puede ayudarte a entender esto y mucho más. ¿Qué es el modelo...
En el programa Hoy por Hoy Salamanca en la Cadena SER Salamanca, hablamos sobre uno de los temas que más se consultan en la práctica clínica y también uno de los temas más preocupantes para los pacientes, ya que hablamos...
El Trastorno Obsesivo – Compulsivo (TOC), se trata de un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la aparición de pensamientos repetitivos e intrusivos que generan mucho malestar ya que parecen incontrolables y se llaman obsesiones. De una forma errónea...
Muchas veces nos encontramos con cierto tipos de pensamientos que son muy complicados de controlar o incluso de eliminar de nuestra cabeza. Son pensamientos repetitivos, que se nos quedan durante un tiempo y nos producen cierto nivel de malestar, y que a pesar de los esfuerzos que hacemos para deshacernos de ellos no conseguimos que se vayan. Lo más habitual es que se deban a un aumento del nivel de estrés de nuestra vida, pero también pueden ser debidos a algún tipo trastorno de ansiedad o de personalidad.
La respiración es el motor de la vida, y actualmente son más que conocidos los beneficios de la respiración sobre nuestro organismo. La respiración es la herramienta básica para diferentes técnicas como la Meditación, la Relajación, el Yoga y el...
La Ludopatía o el llamado juego patológico, es un trastorno del control de los impulsos cuya característica esencial es un comportamiento de juego, desadaptativo y persistente, que altera la continuidad de la vida personal, familiar o profesional. Según la OMS...
El Insomnio es un problema que afecta a una gran parte de la población y que es más frecuente cuando vivimos momentos de mayor estrés o preocupación, pero que podemos tratar teniendo una correcta higiene del sueño. Qué es el...
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