En las últimas semanas he tenido la oportunidad de conocer a través de mi colaboración con la Asociación de Terapia Asistida Canina “+QUEPERROS», a la Asociación salmantina ARIADNA que trabaja con personas con «autismo», es decir Trastorno Autista y/o personas con...
Existen multitud de derechos para diferentes tipos de ámbitos, los laborales, los penales, los derechos constitucionales… todos éstos son derechos que conocemos de alguna manera y con mayor o menor exactitud, pero existen ciertos derechos que son los grandes desconocidos para la mayoría de nosotros, pero que son probablemente los mas importantes, y que son básicos y fundamentales para nuestro estado de bienestar psicológico. Son los derechos asertivos.
🧠 Qué son los pensamientos distorsionados y por qué aparecen Los pensamientos distorsionados son interpretaciones automáticas que hacemos de la realidad, pero que no siempre se ajustan a lo que realmente está ocurriendo. Aparecen rápido, sin que nos demos cuenta,...
Reportaje sobre el estrés que me realizaron para el diario El Norte de Castilla. En la entrevista hablamos sobre algunos aspectos como el concepto de estrés y sus implicaciones en la vida diaria, y recomendamos algunas pautas para la prevención...
🧠 Qué son las distorsiones cognitivas Las distorsiones cognitivas son errores en la forma en la que interpretamos la realidad. No se trata de que lo que ocurre sea necesariamente negativo, sino de cómo nuestro cerebro lo filtra, lo interpreta...
El divorcio es normalmente un proceso largo y doloroso que conlleva una serie de cambios importantes en la vida de la pareja que lo sufre y también en la de los hijos en caso de que los tengan. Hoy el...
La Ludopatía o el llamado juego patológico, es un trastorno del control de los impulsos cuya característica esencial es un comportamiento de juego, desadaptativo y persistente, que altera la continuidad de la vida personal, familiar o profesional. Según la OMS...
El Insomnio es un problema que afecta a una gran parte de la población y que es más frecuente cuando vivimos momentos de mayor estrés o preocupación, pero que podemos tratar teniendo una correcta higiene del sueño. Qué es el...
Es cierto que la principal finalidad de la comida es proporcionar energía para vivir, pero ésta no es la única razón. No comemos sólo para sobrevivir, sino que la comida también satisface otras necesidades…
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