En esta categoría encontrarás contenidos centrados en cómo nos relacionamos con los demás y, sobre todo, en cómo nuestras dinámicas internas influyen en esas relaciones. Porque muchas veces el conflicto no está solo fuera, sino en cómo interpretamos, reaccionamos y gestionamos lo que ocurre.
Las relaciones de pareja, los vínculos familiares o las conexiones sociales no son estáticas: están atravesadas por emociones, expectativas, miedos y patrones que se repiten. Aquí abordamos temas como la dependencia emocional, los celos, la comunicación en pareja, los conflictos recurrentes o la dificultad para poner límites.
Además, entenderás cómo factores como la autoexigencia, la necesidad de control o la rumiación mental pueden deteriorar los vínculos sin que seamos plenamente conscientes. Por ejemplo, pensar demasiado lo que el otro dijo, anticipar problemas o intentar que todo encaje puede generar más distancia que cercanía.
Esta categoría está pensada para ayudarte a comprender qué ocurre en tus relaciones y qué puedes empezar a hacer de forma diferente. No se trata solo de mejorar la convivencia, sino de construir vínculos más sanos, más conscientes y más flexibles.
Si sientes que tus relaciones se repiten, generan malestar o te cuesta encontrar equilibrio en ellas, aquí encontrarás un punto de partida claro y útil.
Decir lo que piensas sin sentirte culpable, defender tus límites sin atacar, o simplemente atreverte a decir “no” sin miedo a decepcionar… eso es asertividad. Y aunque parezca una habilidad natural, en realidad es algo que se puede aprender y...
Durante generaciones, ser soltero fue visto como un fracaso vital o una excentricidad. El término “solterona” o “solterón” llevaba consigo una carga de juicio y compasión. Sin embargo, en la actualidad, la soltería se ha convertido para muchos en una...
Cada familia transmite no solo genes, sino también normas, valores, estilos afectivos y maneras de educar. Esta herencia educativa se forma a través de generaciones, y aunque muchas veces es inconsciente, moldea profundamente cómo nos relacionamos con nuestros hijos e...
En el programa Hoy por Hoy Salamanca de la Cadena SER hablamos del Día Internacional del Abrazo, una fecha que surge como respuesta positiva al llamado Blue Monday, considerado el lunes más triste del año. Este día se conmemora el...
La experiencia hospitalaria en la infancia La hospitalización, aunque a menudo necesaria para tratar problemas de salud, representa un evento estresante para los niños hospitalizados. La combinación de separación del hogar, procedimientos médicos, entornos desconocidos y sensación de pérdida de...
El trastorno del espectro autista (TEA) es un término que abarca una variedad de condiciones relacionadas con el autismo. Aprender a interactuar con personas que tienen TEA de manera respetuosa y compasiva es fundamental para construir una sociedad inclusiva. En...
¿Qué son las relaciones interpersonales o los tipos de relaciones de pareja? En la compleja telaraña de los diferentes tipos de relaciones de pareja e interpersonales, cada vínculo es único, reflejando la diversidad de la experiencia humana. Desde los cimientos...
He tenido la oportunidad de realizar una colaboración con De mamas & de papas y la periodista Estefanía Grijota en el periódico El Pais sobre las llamadas de atención en niños y niñas. Tratamos de responder a la pregunta...
En el Hoy por hoy de Radio Salamanca hemos tenido un programa muy especial en el que hablamos sobre los beneficios psicológicos que nos aportan las mascotas. Enlace al audio del programa al final del artículo, ir al audio. Qué...
En el programa de la Cadena SER Hoy por hoy Salamanca en Radio Salamanca hablaremos de la mentira. Enlace al audio del programa al final del artículo, ir al audio. Mentir es decir algo falso en parte o completamente, que...
Las habilidades sociales son el conjunto de conductas o de formas de actuar que tiene una persona en un contexto de relación interpersonal social, en el que se expresan distintos sentimientos, además de actitudes, deseos, opiniones, o los propios derechos...
La ausencia de educación sexual hace que se mantengan y se creen mitos, estereotipos y que se creen tabúes en la sexualidad que dificultan que nos relacionemos de manera natural, positiva y saludable! No existe una educación adecuada en escuelas...
En el programa Hoy por Hoy de Radio Salamanca en la Cadena SER hablamos sobre cómo pasar de la mejor manera las vacaciones compatidas sin que lleguen a ser un problema o un trauma. Enlace al audio del programa al...
En ésta ocasión en el Hoy por hoy Salamanca vamos a hablar sobre uno de los mayores enemigos para las parejas, los celos. Enlace al audio del programa al final del artículo, ir al audio. ¿Qué son los celos? Los...
En el programa Hoy por Hoy Salamanca de la Cadena SER en Radio Salamanca, hablamos sobre la influencia que puede ejercer en nuestra relación de pareja o en nosotros mismos el día de San Valentín. A qué se debe el...
Se acercan unas señaladas fechas dónde se dan situaciones en las que reencontrarse con la familia, lo cual normalmente es un momento de alegría y dónde se espera que haya buen clima entre todos los asistentes, pero no siempre ésto...
Se acaban poco a poco las vacaciones, y nos encontramos de nuevo de vuelta a la rutina, las cosas se vuelven a normalizar, sólo que en ocasiones, durante el periodo vacacional ocurren situaciones que no suceden como las esperábamos y...
La codependencia se entiende como una condición psicológica que ocurre cuando alguien permite que el comportamiento de otra persona lo afecte de tal manera que puede llegar hasta el punto de obsesionarse con controlar o hacer cambiar la forma de...
Llega el periodo de vacaciones y la mayoría de las personas que tienen pareja piensan en dedicar un tiempo para disfrutar de este periodo en juntos…
Existen multitud de derechos para diferentes tipos de ámbitos, los laborales, los penales, los derechos constitucionales… todos éstos son derechos que conocemos de alguna manera y con mayor o menor exactitud, pero existen ciertos derechos que son los grandes desconocidos para la mayoría de nosotros, pero que son probablemente los mas importantes, y que son básicos y fundamentales para nuestro estado de bienestar psicológico. Son los derechos asertivos.
Comentarios recientes