La intervención en el proceso del duelo es uno de los temas más sensibles de la psicología, ya que la persona o las personas con las que se trabaja, normalmente están pasando por una montaña rusa de sentimientos y emociones....
En mi primera entrevista para la Cadena SER en el programa Hoy por Hoy Salamanca, estuvimos hablando sobre una nueva forma de comunicación, que ya es pura actualidad además de los problemas que puede tener el el uso y abuso...
El planteamiento programado para el taller de habilidades sociales para la mejora del ambiente laboral. El taller ha consistido en una unión de contenidos de una manera teórico-práctica, de modo que no simplemente el curso se limitase a ofrecer las...
Repasando los apuntes de el curso que realicé recientemente sobre la intervención en situaciones de emergencia y duelo a través del grupo GIPDE del Colegio Oficial de Psicólogos, para la actuación a través de los servicios de emergencias del 112...
Debido al día de San Valentín, he realizado un artículo para la prensa de Salamanca en el diario Salamanca24horas junto con otras dos compañeras, en el cual hablamos sobre las relaciones de pareja, y también sobre los efectos que produce...
Charla sobre cómo nos afectan las emociones en la alimentación en el Edificio España en Salamanca en colaboración con la Clínica Blanco de Dietética y Nutrición, con la cual desarrollo parte de mi trabajo con el Programa Psicodiet que hemos...
Muchas veces nos encontramos con cierto tipos de pensamientos que son muy complicados de controlar o incluso de eliminar de nuestra cabeza. Son pensamientos repetitivos, que se nos quedan durante un tiempo y nos producen cierto nivel de malestar, y que a pesar de los esfuerzos que hacemos para deshacernos de ellos no conseguimos que se vayan. Lo más habitual es que se deban a un aumento del nivel de estrés de nuestra vida, pero también pueden ser debidos a algún tipo trastorno de ansiedad o de personalidad.
El Programa Psicodiet está ideado para ayudaros a conseguir de una manera saludable y progresiva vuestros objetivos a la hora de realizar una dieta equilibrada.
En colaboración con Irene Blanco de www.clinicablancodietetica.com, y con el periodísta Jorge Holgera Illera del diario «El Norte de Castilla», elaboramos un artículo sobre el efecto de las vacaciones en los hábitos de las dietas, y cómo ésto nos influye en el estado de bienestar emocional y en la salud en general
Uno de los ámbitos donde tengo la suerte de desarrollar mi trayectoria profesional es ayudando a desempleados a encontrar trabajo, desarrollando sus habilidades técnicas y personales, y proporcionando la oportunidad de realizar una formación homologada y enfocada hacia la inserción...
Llega el periodo de vacaciones y la mayoría de las personas que tienen pareja piensan en dedicar un tiempo para disfrutar de este periodo en juntos…
Están surgiendo muchas dudas sobre lo que significa ser Psicólogo Sanitario, si es necesario y hasta qué punto afecta a la profesión.
El coaching consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al máximo su desempeño. Consiste en ayudarle a aprender en lugar de enseñarle
En las últimas semanas he tenido la oportunidad de conocer a través de mi colaboración con la Asociación de Terapia Asistida Canina “+QUEPERROS», a la Asociación salmantina ARIADNA que trabaja con personas con «autismo», es decir Trastorno Autista y/o personas con...
Existen multitud de derechos para diferentes tipos de ámbitos, los laborales, los penales, los derechos constitucionales… todos éstos son derechos que conocemos de alguna manera y con mayor o menor exactitud, pero existen ciertos derechos que son los grandes desconocidos para la mayoría de nosotros, pero que son probablemente los mas importantes, y que son básicos y fundamentales para nuestro estado de bienestar psicológico. Son los derechos asertivos.
🧠 Qué son los pensamientos distorsionados y por qué aparecen Los pensamientos distorsionados son interpretaciones automáticas que hacemos de la realidad, pero que no siempre se ajustan a lo que realmente está ocurriendo. Aparecen rápido, sin que nos demos cuenta,...
Reportaje sobre el estrés que me realizaron para el diario El Norte de Castilla. En la entrevista hablamos sobre algunos aspectos como el concepto de estrés y sus implicaciones en la vida diaria, y recomendamos algunas pautas para la prevención...
Respirar es algo automático, sí, pero hacerlo bien no lo es. Y, sin embargo, tu respiración puede ser una de las herramientas más potentes para reducir la ansiedad en pocos minutos. Muchas personas que acuden a consulta describen lo mismo:...
🧠 Qué son las distorsiones cognitivas Las distorsiones cognitivas son errores en la forma en la que interpretamos la realidad. No se trata de que lo que ocurre sea necesariamente negativo, sino de cómo nuestro cerebro lo filtra, lo interpreta...
El divorcio es normalmente un proceso largo y doloroso que conlleva una serie de cambios importantes en la vida de la pareja que lo sufre y también en la de los hijos en caso de que los tengan. Hoy el...
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