La forma en que te hablas a ti mismo influye en cómo te sientes y en lo que te atreves a hacer. En estos artículos hablo de autoestima, autoexigencia, pensamientos negativos, distorsiones cognitivas y sesgos: mecanismos que filtran la realidad sin que te des cuenta y que, una vez entendidos, se pueden cambiar.
Si sientes que nunca eres suficiente o que tu crítica interna no te da tregua, en la página sobre el tratamiento de la autoestima explico cómo lo trabajo en consulta.
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En el programa del Hoy por hoy Salamanca de la Cadena SER, hablamos sobre la Autoestima. Enlace al audio del programa al final del artículo, ir al audio. Qué significa tener autoestima Tener autoestima es tener una visión saludable de...
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En la intervención de ésta semana en la Cadena Ser Salamanca, hemos hablado de un término muy de moda: Procrastinar Enlace al audio del programa al final del artículo, ir al audio. ¿Qué es procrastinar? Procrastinar quiere decir dejar cosas...
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