Comer no es solo una cuestión de nutrición. Las emociones, la imagen que tenemos de nuestro cuerpo y la presión por cambiarlo influyen en cómo nos relacionamos con la comida. En estos artículos hablo de hambre emocional, dietas, imagen corporal y de las señales que conviene no pasar por alto.
Si la relación con la comida o con tu cuerpo te está haciendo sufrir, en la página sobre el tratamiento de los trastornos de la alimentación explico cómo trabajo, siempre tras una valoración previa.
La obesidad es una condición médica caracterizada por un exceso de grasa corporal que puede afectar seriamente la salud física y mental. Se diagnostica comúnmente mediante el índice de masa corporal (IMC), siendo considerado obesidad un IMC de 30 o...
Con la llegada del buen tiempo, muchas personas sienten una presión renovada por cambiar su cuerpo. Las redes sociales se llenan de mensajes sobre «operación bikini», y los gimnasios y dietas relámpago ganan protagonismo. Aunque estos cambios pueden parecer inofensivos,...
¿Qué es la distorsión de la imagen corporal? La imagen corporal es la forma en que percibimos nuestro propio cuerpo, tanto en sus aspectos físicos como en los emocionales. Se trata de una construcción mental que depende de factores como...
Charla sobre cómo nos afectan las emociones en la alimentación en el Edificio España en Salamanca en colaboración con la Clínica Blanco de Dietética y Nutrición, con la cual desarrollo parte de mi trabajo con el Programa Psicodiet que hemos...
El Programa Psicodiet está ideado para ayudaros a conseguir de una manera saludable y progresiva vuestros objetivos a la hora de realizar una dieta equilibrada.
En colaboración con Irene Blanco de www.clinicablancodietetica.com, y con el periodísta Jorge Holgera Illera del diario «El Norte de Castilla», elaboramos un artículo sobre el efecto de las vacaciones en los hábitos de las dietas, y cómo ésto nos influye en el estado de bienestar emocional y en la salud en general
Es cierto que la principal finalidad de la comida es proporcionar energía para vivir, pero ésta no es la única razón. No comemos sólo para sobrevivir, sino que la comida también satisface otras necesidades…
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