Aquí encontrarás contenidos sobre el estrés y vida moderna. Abordamos el burnout, la sobrecarga, los cambios vitales o la adaptación a nuevas situaciones, proporcionando herramientas psicológicas para gestionar el ritmo de vida y mejorar el bienestar.
El fútbol es uno de los fenómenos sociales más poderosos del mundo. Genera identidad, pertenencia y emoción colectiva. Sin embargo, esa misma intensidad emocional que une a millones de personas puede convertirse, en determinadas circunstancias, en el caldo de cultivo...
La crisis de la vivienda en España y su impacto psicológico es una realidad cada vez más presente, y no solo en términos económicos, sino también emocionales. Buscar vivienda en España se ha convertido, para muchas personas, en una experiencia...
Vivimos más rápido de lo que nuestro cuerpo y nuestra mente pueden sostener. Y aunque creemos que “aguantamos”, el estrés crónico deja huella. No solo en el ánimo o en el cuerpo: transforma literalmente el cerebro. Este artículo te explica,...
No hace falta ser atleta para notar cómo cambia el ánimo después de moverse. Una caminata, una sesión de gimnasio o un partido con amigos pueden transformar un mal día en uno más llevadero. Pero más allá de la sensación...
Pasamos buena parte de nuestra vida trabajando. Sin embargo, no siempre reflexionamos sobre cómo el entorno laboral influye en nuestro bienestar. Sentirnos realizados, respetados y en equilibrio entre lo profesional y lo personal no es un lujo: es una necesidad...
La eterna pregunta sobre si el dinero da la felicidad sigue generando debate. Aunque los estudios demuestran que tener ingresos elevados no garantiza una vida plena, la realidad es que la precariedad económica y la falta de recursos sí pueden...
Emigrar no es solo cambiar de lugar; es dejar atrás una vida entera para apostar por otra. Para quienes migran, la experiencia puede estar llena de esperanza, pero también de miedo, pérdida e incertidumbre. ¿Qué ocurre psicológicamente cuando alguien toma...
El racismo en redes sociales es un fenómeno cada vez más visible y preocupante. A través de plataformas digitales, se propagan discursos de odio que impactan a nivel social, educativo y emocional. En este artículo exploramos cómo se manifiesta, por...
En el mundo laboral actual, la productividad y el bienestar de los empleados son prioridades fundamentales para cualquier empresa. Sin embargo, muchas veces se pasa por alto un elemento clave que impacta directamente en ambos aspectos: la diversión en el...
Hay que entender que para saber los efectos psicológicos de mudarse tenemos que tener en cuenta que una mudanza es más que cajas y camiones; es un viaje emocional que puede desencadenar una amplia gama de emociones y efectos psicológicos...
¿Qué es el Síndrome del Grinch? Para algunas personas, la Navidad no es sinónimo de alegría y festividad. Este sentimiento, a veces llamado «síndrome del Grinch», describe a aquellos que no disfrutan de la temporada navideña y pueden sentirse estresados,...
El el programa del Hoy por hoy Salamanca de la Cadena SER, hablamos sobre la influencia de los realities sobre nuestras vidas. Una de las características de algunos programas de televisión es que trata de establecer ciertos modelos a seguir...
Después de cada periodo de vacaciones, pasamos unos días en los que tenemos que volver a adaptarnos a la rutína del día a día. A ese proceso lo llamamos la adaptación postvacacional. Qué es la adaptación postvacacional Se trata de...
Al acercarse éstas fechas tan particulares se nos ha ocurrido hablar en el programa Hoy por Hoy de Radio Salamanca en la Cadena SER sobre cómo nos afecta la Navidad. Enlace al audio del programa al final del artículo, ir...
En ésta ocasión y debido a la cercanía de las fiestas de Salamanca, en el programa Hoy por hoy de Radio Salamanca en la Cadena SER, vamos a hablar de los efectos psicológicos de las fiestas patronales. Enlace al audio...
De nuevo otra intervención en la cadena ser salamanca en ésta ocasión hablándo sobre cómo desconectar del movil en vacaciones en el programa Hoy por Hoy con Jesus Martín. El uso del movil y otros dispositivos como tablets etc… es...
De nuevo otro programa del Hoy por Hoy de la Cadena Ser de Salamanca, invitado por mis anfitriones de lujo, Jesús Martín Inés y Sheila Sánchez Prieto, hablando sobre el estrés postvacacional que es el que se produce a la...
Entrevista con la cadena Ser, en el programa Hoy por hoy Salamanca, con el periodista Jesús Martín Inés sobre como nos afecta el cambio horario.
En éste inicio de año, he realizado una entrevista en colaboración con el Diario El Norte de Castilla y el periodista Jorge Holguera, sobre los tan recurridos propósitos de año nuevo. En la entrevista, además de plantear cuales son algunos...
El planteamiento programado para el taller de habilidades sociales para la mejora del ambiente laboral. El taller ha consistido en una unión de contenidos de una manera teórico-práctica, de modo que no simplemente el curso se limitase a ofrecer las...
Comentarios recientes