La vuelta al cole: más que un regreso a las aulas Cada septiembre, la vuelta al cole y al rutina, marca un antes y un después en la vida familiar. Para los niños, supone reencontrarse con amigos, profesores y rutinas...
Cada verano, España se enfrenta a una realidad devastadora: los incendios forestales. Más allá de la pérdida de miles de hectáreas, fauna y patrimonio natural, las llamas dejan un rastro silencioso pero igual de destructivo: el daño psicológico y social...
Una ruptura de pareja no solo afecta el corazón; también deja una huella profunda en el cerebro. El final de una relación activa circuitos cerebrales similares a los del dolor físico y puede desestabilizar por completo nuestro equilibrio emocional. Comprender...
En las dos últimas décadas, se ha disparado el número de adolescentes hospitalizados por trastornos de salud mental, especialmente ansiedad y depresión. Las cifras hablan por sí solas: solo entre 2000 y 2021, las hospitalizaciones por depresión en menores de...
No todas las relaciones amorosas suman. Algunas, por el contrario, erosionan poco a poco nuestra estabilidad emocional y producen inestabilidad emocional en la pareja. Nos sentimos confundidos, ansiosos, tristes sin motivo aparente o incluso culpables cuando intentamos poner límites. ¿Te...
Emigrar no es solo cambiar de lugar; es dejar atrás una vida entera para apostar por otra. Para quienes migran, la experiencia puede estar llena de esperanza, pero también de miedo, pérdida e incertidumbre. ¿Qué ocurre psicológicamente cuando alguien toma...
Para muchas familias, la llegada del verano no significa precisamente descanso. Todo lo contrario: se convierte en una fuente de estrés y malestar emocional. Mientras los niños terminan las clases y disfrutan del inicio de las vacaciones, muchos padres y...
Cuando el calor no solo sube la temperatura, sino también los conflictos de pareja El verano suele asociarse con vacaciones, descanso y momentos para compartir en familia o pareja. Sin embargo, también es una de las épocas donde más crisis...
¿Te has sentido más irritable, cansado o ansioso en los últimos días de calor extremo? No estás solo. Cada vez más estudios demuestran que el cambio climático no solo impacta al planeta, también está teniendo efectos directos sobre nuestra salud...
La violencia no siempre irrumpe como un estallido inesperado. A veces, crece lentamente, como una llama que se aviva con cada malentendido, cada desprecio, cada silencio. Comprender cómo se origina y cómo se desarrolla la escalada de la violencia es...
Qué es la hipocondría y por qué no es solo preocuparse por la salud La hipocondría, o ansiedad por la salud, no es simplemente preocuparse por estar enfermo. Es vivir con una sensación constante de alerta sobre el propio cuerpo,...
¿Te has preguntado alguna vez por qué reaccionas de cierta forma ante algunas situaciones? ¿Por qué ciertos pensamientos parecen tener tanto poder sobre tus emociones? El modelo cognitivo-conductual puede ayudarte a entender esto y mucho más. ¿Qué es el modelo...
¿Existen los juegos educativos y los juegos adictivos? ¿Alguna vez te has preguntado si el videojuego que entretiene a tu hijo también lo está ayudando a aprender… o si, por el contrario, está afectando negativamente su desarrollo? En una era...
En el programa Hoy por Hoy Salamanca de la Cadena SER hablamos del Día Internacional del Abrazo, una fecha que surge como respuesta positiva al llamado Blue Monday, considerado el lunes más triste del año. Este día se conmemora el...
¿Hablar solo o sola es normal? ¿Te has sorprendido alguna vez hablando solo o sola en voz alta? No te preocupes, no estás perdiendo la cabeza. De hecho, podría ser una señal de inteligencia y autoconocimiento. En este artículo te...
La obesidad es una condición médica caracterizada por un exceso de grasa corporal que puede afectar seriamente la salud física y mental. Se diagnostica comúnmente mediante el índice de masa corporal (IMC), siendo considerado obesidad un IMC de 30 o...
Con la llegada del buen tiempo, muchas personas sienten una presión renovada por cambiar su cuerpo. Las redes sociales se llenan de mensajes sobre «operación bikini», y los gimnasios y dietas relámpago ganan protagonismo. Aunque estos cambios pueden parecer inofensivos,...
La experiencia hospitalaria en la infancia La hospitalización, aunque a menudo necesaria para tratar problemas de salud, representa un evento estresante para los niños hospitalizados. La combinación de separación del hogar, procedimientos médicos, entornos desconocidos y sensación de pérdida de...
El Día de la Madre suele presentarse como una fecha cargada de amor, celebración y gratitud. Sin embargo, como psicólogo, sé que para muchas personas esta jornada despierta emociones contradictorias, difíciles o incluso dolorosas. En la consulta, cada año escucho...
El trastorno del espectro autista (TEA) es un término que abarca una variedad de condiciones relacionadas con el autismo. Aprender a interactuar con personas que tienen TEA de manera respetuosa y compasiva es fundamental para construir una sociedad inclusiva. En...
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