¿Te has sentido más irritable, cansado o ansioso en los últimos días de calor extremo? No estás solo. Cada vez más estudios demuestran que el cambio climático no solo impacta al planeta, también está teniendo efectos directos sobre nuestra salud...
La violencia no siempre irrumpe como un estallido inesperado. A veces, crece lentamente, como una llama que se aviva con cada malentendido, cada desprecio, cada silencio. Comprender cómo se origina y cómo se desarrolla la escalada de la violencia es...
¿Y si lo que siento es grave? La ansiedad silenciosa de vivir pendiente del cuerpo, la hipocondría ¿Te ha pasado alguna vez que un simple dolor de cabeza te hace pensar en un tumor cerebral? ¿O que una leve molestia...
¿Te has preguntado alguna vez por qué reaccionas de cierta forma ante algunas situaciones? ¿Por qué ciertos pensamientos parecen tener tanto poder sobre tus emociones? El modelo cognitivo-conductual puede ayudarte a entender esto y mucho más. ¿Qué es el modelo...
¿Existen los juegos educativos y los juegos adictivos? ¿Alguna vez te has preguntado si el videojuego que entretiene a tu hijo también lo está ayudando a aprender… o si, por el contrario, está afectando negativamente su desarrollo? En una era...
En el programa Hoy por Hoy Salamanca de la Cadena SER hablamos del Día Internacional del Abrazo, una fecha que surge como respuesta positiva al llamado Blue Monday, considerado el lunes más triste del año. Este día se conmemora el...
¿Hablar solo o sola es normal? ¿Te has sorprendido alguna vez hablando solo o sola en voz alta? No te preocupes, no estás perdiendo la cabeza. De hecho, podría ser una señal de inteligencia y autoconocimiento. En este artículo te...
La obesidad es una condición médica caracterizada por un exceso de grasa corporal que puede afectar seriamente la salud física y mental. Se diagnostica comúnmente mediante el índice de masa corporal (IMC), siendo considerado obesidad un IMC de 30 o...
Con la llegada del buen tiempo, muchas personas sienten una presión renovada por cambiar su cuerpo. Las redes sociales se llenan de mensajes sobre «operación bikini», y los gimnasios y dietas relámpago ganan protagonismo. Aunque estos cambios pueden parecer inofensivos,...
La experiencia hospitalaria en la infancia La hospitalización, aunque a menudo necesaria para tratar problemas de salud, representa un evento estresante para los niños hospitalizados. La combinación de separación del hogar, procedimientos médicos, entornos desconocidos y sensación de pérdida de...
El Día de la Madre suele presentarse como una fecha cargada de amor, celebración y gratitud. Sin embargo, como psicólogo, sé que para muchas personas esta jornada despierta emociones contradictorias, difíciles o incluso dolorosas. En la consulta, cada año escucho...
El trastorno del espectro autista (TEA) es un término que abarca una variedad de condiciones relacionadas con el autismo. Aprender a interactuar con personas que tienen TEA de manera respetuosa y compasiva es fundamental para construir una sociedad inclusiva. En...
El racismo en redes sociales es un fenómeno cada vez más visible y preocupante. A través de plataformas digitales, se propagan discursos de odio que impactan a nivel social, educativo y emocional. En este artículo exploramos cómo se manifiesta, por...
Vivimos en una era donde la tecnología y los bienes de consumo básico sostienen gran parte de nuestro día a día. Pero, ¿qué ocurre cuando estos pilares se tambalean? Fallos de internet, desabastecimientos o emergencias generan reacciones emocionales intensas que,...
A veces, un abrazo o un beso vale más que mil palabras. En nuestra vida cotidiana, el contacto físico suele pasar desapercibido, pero su impacto en nuestra salud mental es profundo. Desde la infancia hasta la adultez, los gestos de...
¿Qué es una personalidad altamente sensible? La personalidad altamente sensible (PAS) es un rasgo de temperamento descrito por la psicóloga Elaine Aron en la década de los 90. Se estima que entre el 15% y 20% de la población tiene...
En el mundo laboral actual, la productividad y el bienestar de los empleados son prioridades fundamentales para cualquier empresa. Sin embargo, muchas veces se pasa por alto un elemento clave que impacta directamente en ambos aspectos: la diversión en el...
Niñas y niños influencers En la era digital, los niños y niñas influencers han emergido como figuras prominentes en las redes sociales, atrayendo a millones de seguidores y generando contenido que a menudo trasciende las fronteras de la infancia tradicional....
En este artículo vamos a descubrir varios efectos del clima en la salud mental y en el comportamiento social. Los cambios en las condiciones meteorológicas pueden tener un impacto significativo en la salud mental de las personas, especialmente en aquellas...
La felicidad es un concepto fundamental en la psicología y un objetivo clave en la vida de muchas personas. Sin embargo, lograrla y mantenerla no siempre es sencillo. En este artículo, exploraremos qué es la felicidad, cómo nos afecta y...
El miedo a la muerte es una preocupación común que afecta a muchas personas. Entender este miedo y cómo enfrentarlo puede proporcionar una mayor paz y calidad de vida. Es una experiencia humana universal. A través de la comprensión, la...
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