Las fases y crisis de pareja
En el programa de ésta semana Hoy por Hoy Salamanca, de la Cadena SER, hablamos de las fases y crisis de pareja, es decir los distintos momentos por los que suelen pasar las parejas. Enlace al audio del programa al...
BLOG DE PSICOLOGÍA
Las obsesiones más comunes y las más raras
En el Programa de Hoy por Hoy de ésta semana en la Cadena SER continuamos con un tema que resultó ser muy interesante la semana pasada y del que se nos quedaron algunos apuntes pendientes. Enlace al audio del programa...
Qué son las manías y las compulsiones
Se habla muy comúnmente de las manías, ¿pero sabemos qué son realmente?. En el programa Hoy por Hoy Salamanca de la Cadena SER, hablamos de qué son y que tipos de manías y compulsiones nos podemos encontrar normalmente y comentamos...
Sesgos cognitivos cómo influyen en tu mente sin que te des cuenta
🧠 Qué son los sesgos cognitivos Los sesgos cognitivos son errores sistemáticos en la forma en la que procesamos la información. Es decir, no vemos la realidad tal como es, sino filtrada por atajos mentales, experiencias previas y emociones. Desde...
Qué es procrastinar y cómo evitarlo
En la intervención de ésta semana en la Cadena Ser Salamanca, hemos hablado de un término muy de moda: Procrastinar Enlace al audio del programa al final del artículo, ir al audio. ¿Qué es procrastinar? Procrastinar quiere decir dejar cosas...
10 Lecturas de psicologia recomendadas
Mucha gente me suele preguntar en consulta por lecturas de psicologia recomendadas. Siempre me da miedo al responder ya que hay muchos libros fáciles de encontrar que son del tipo denominado “autoayuda”, así que voy a recomendar 10 lecturas que...
8 Consejos para desconectar del movil en vacaciones
De nuevo otra intervención en la cadena ser salamanca en ésta ocasión hablándo sobre cómo desconectar del movil en vacaciones en el programa Hoy por Hoy con Jesus Martín. El uso del movil y otros dispositivos como tablets etc… es...
Cómo enfrentar la ansiedad ante los exámenes
– Esque no me va a dar tiempo! – Esto es súper difícil!- No soy capaz de aprenderme todo ésto! -Son demasiados temas! Estas son las típicas frases que habrás dicho y repetido en cientos de ocasiones cuando se produce...
Los traumas psicológicos y la sincronizacion de hemisferios cerebrales – Técnica SHEC
Una de las técnicas que utilizo en sesiones dependiendo de la situación que se presenta, es la técnica neuropsicológica SHEC (Sincronización de los hemisferios cerebrales), pero ¿sabeis qué es y para que se utiliza?. Qué es el SHEC? Pues se...
Consecuencias psicológicas de la violencia de género e infancia
Monográfico sobre la violencia de género aprovechando que se acerca el 25-N, día internacional contra la violencia de género, donde he tenido la ocasión de sumarme al reportaje y apotar mi colaboración hablando sobre los efectos psicológicos que tiene la violencia de género sobre los niños y niñas
Los mejores consejos para manejar el estrés postvacacional
Qué es el estrés postvacacional El estrés postvacacional en un proceso de adaptación a la rutina después de un periodo de vacaciones, que no tiene porqué afectar a todo el mundo, y depende de varios factores el que ésto ocurra....
Cómo evitar las crisis de pareja después de vacaciones
Se acaban poco a poco las vacaciones, y nos encontramos de nuevo de vuelta a la rutina, las cosas se vuelven a normalizar, sólo que en ocasiones, durante el periodo vacacional ocurren situaciones que no suceden como las esperábamos y...
Cómo nos afecta psicológicamente el cambio de hora
Entrevista con la cadena Ser, en el programa Hoy por hoy Salamanca, con el periodista Jesús Martín Inés sobre como nos afecta el cambio horario.
Qué es la adicción sexual
He podido colaborar con otros compañeros expertos de Salamanca para realizar un artículo sobre la adicción sexual, tema que se encuentra de actualidad a raiz de unas noticias sobre los últimos altercados relacionados con ciertos aspectos sexuales en la ciudad...
Claves para detectar el acoso escolar como padres y educadores
Entrevista sobre Acoso Escolar realizada para el diario Salamanca al día. La entrevista trata sobre uno de los temas de más actualidad y que mayor preocupación generan en el entorno de la educación y desarrollo de los más jóvenes. Al...
Reseña de «Medios narrativos para fines terapeuticos»
Os presento el libro Medios narrativos para fines terapéuticos de los autores Michael White y David Epston cuya lectura ha sido para mi fundamental a la hora de entender la intervención clínica en consulta. Los aportes a nivel teórico-prácticos han...
Cómo conseguir realizar los propósitos de año nuevo
En éste inicio de año, he realizado una entrevista en colaboración con el Diario El Norte de Castilla y el periodista Jorge Holguera, sobre los tan recurridos propósitos de año nuevo. En la entrevista, además de plantear cuales son algunos...
Entrevista sobre el Bullying o acoso escolar
En colaboración con la Cadena Ser en el programa conducido por Jesús Martín Inés, «Hoy por hoy Salamanca«, estuvimos hablando de uno de los temas más alarmantes, más preocupantes y de más actualidad, que están sucediendo actualmente en nuestra sociedad,...
Qué es la codependencia emocional
La codependencia se entiende como una condición psicológica que ocurre cuando alguien permite que el comportamiento de otra persona lo afecte de tal manera que puede llegar hasta el punto de obsesionarse con controlar o hacer cambiar la forma de...
Reseña del libro «Abrir caminos para el cambio»
En éste artículo os propongo una reflexión y un breve resumen sobre uno de los libros que más me ha llamado la atención en los últimos meses, y que más útil me ha resultado en mi interveción con adolescentes: Abrir...
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