BLOG DE PSICOLOGÍA

Coaching 2

Qué es el Coaching

El coaching consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al máximo su desempeño. Consiste en ayudarle a aprender en lugar de enseñarle

Derechos asertivos 11

Conoce tus derechos asertivos

Existen multitud de derechos para diferentes tipos de ámbitos, los laborales, los penales, los derechos constitucionales… todos éstos son derechos que conocemos de alguna manera y con mayor o menor exactitud, pero existen ciertos derechos que son los grandes desconocidos para la mayoría de nosotros, pero que son probablemente los mas importantes, y que son básicos y fundamentales para nuestro estado de bienestar psicológico. Son los derechos asertivos.

distorsiones cognitivas 4

Conoce las distorsiones cognitivas más comunes (1ª parte)

Los pensamientos son interpretaciones que realizamos sobre situaciones o estímulos con carácter neutro. Las distorsiones cognitivas son formas erróneas que tenemos de procesar la información, es decir, malinterpretaciones de lo que ocurre a nuestro alrededor, generando consecuencias negativas para nosotros...